初心にかえる。

またも、久々の更新となってしまいました

すみません

転職やらなんやらあり、落ち着いていませんでした。でも体重測定は怠ってませんがね

相変わらず-6キロのままです

－6キロをキープできているのは、それはそれで素晴らしいけど、いつの間にやらすっかり停滞期だなぁと落ち込む今日このごろです

んで、考えました

これを打破するには、“初心にかえる”しかないな。と。

ちょうど、仕事も変わり、生活習慣も変わったのでこの辺で初心にかえろうと思います。

前にあたしがどうやって6キロ痩せたか知らない方は、いまからやる方法で一緒に始めてみろのもちょっとは参考になるかもしれませんので、よかったら参考にしてください（＾－＾）

本当に初心にかえったあたしは“制限せずに食べて、食べたものは書き出しておく”から始めています。これは、つまり、新しい生活習慣で放っておいたらどのくらい食べるのか、ってことのチェックです

夏だから水分多いなぁ。。。飲み物の種類も考えなきゃあ。。

新たな気持ちでステップアップがんばりまぁす