そうだ。詐欺師になろう。

お久しぶりです。収支は－４kgになりましたああ(´艸｀)

生理前や最中に比べたら、生理後はやぱり痩せやすいです。

男子に応用できない技ですみません。

でもレコーディング(記録)することによって、なにかしら、傾向ってつかめると思うんですよ。それをみつけることが大事やと思います。

４kg減ったけど、この４kgの壁が大きいですね(A^_^;)

キープしつつがーんと減らしたいところですが(-_-#)

もーすぐ一か月だし、ホメ男対策も立てなければいけません。

最近やってるのは、カロリー管理の他はイメトレです(笑)

そいえば、あたしカウンセラだったんだ！なんて思い出しまして(笑)

自己暗示作戦もはじめました。もちろん、レコーディングしてます。カロリー管理してます。その上に、な話なんですが＼(≧▽≦)丿

寝る前とか『あんまり食べなくても満足できる』ところをリアルに想像してみたり、『ウエストがきゅ～っとしまってるところ(そんで、服がゆるゆるとかｗ)』とかをひたすら想像して寝ます。一種の暗示効果を利用しようと思いましてv(｀∀´v)うっくっく

あとね。最近やってるのは小走りにきびきび歩く。

実は

あたしは歩くのが遅いです(笑)

歩くのが遅いひとは短命というデータがあるんですよね(´Ａ｀)←ピンチ

長生きするためにも、少しでも消費するためにも、小走りウォークを意識しています(★^∀')+゜

いままで、あんまりダイエットしたことなかったし、もともと飽きっぽいし、ダイエットなんか続くのかなぁと思ってたけど、釣りと一緒で飽きっぽいひとの方が常にいろいろ工夫するから続くのかも！

なんか実験気分です(´艸｀)

まだまだがんばるぢょ☆