なんだかんだあり♪決算♪♪

あの忌々しい食あたりから、自分の食生活を見直して、

今日で－２.８kgですよ(´艸｀)うふふん

まあゆるやかではありますが、確かな手応えは感じています＼(≧▽≦)丿

なにより、飽きっぽいはずのあたしがまだ続けられているっっ

これはすごいことだっ♪

やはりダイエットやるにあたって、大事なのは、

・続けられるコト

・失敗しても軌道修正が可能であること

あたしの場合はこれに尽きる気がする。うん。

まあ、ひとにもよるんだろうけどさ。

あたしは、あましダイエット経験ないし、飽きっぽいし、食べるの好きだから、こうやって工夫して、とにかく“食べるダイエット”じゃないと続かんみたいだ。

まあ、やってみて気づいたことだけど、なんにしても結果がはっきり数字に出てくるのは、なんとも性に合っている気がするよ

そういえば、ちょっと前までね。強烈な飢餓状態に飲み込まれそうになり、くじけそうになったけど、なんか過ぎ去った（笑）

ホメオスタシス（恒常性…生体の内部や外部の環境が変化しても、その生体の状態が一定に保たれるという生物の性質）が働いたのかな。

人間は常に体が急激な変化を起こさぬよう、このホネオスタシスさんが見張っているらしいのですよ。じゃないと、ちょっとクッキーかじっただけで、あきれるほど太って動けなくなったら困るし、忙しくてちょっと食べれないだけで激ヤセして栄養失調になったら困るもんね。

でも、こいつがなかなかやっかいで、こいつのせいで、なかなか痩せさしてくんないわけだし、こいつのせいで、リバウンドしちゃうんだよね。。。

前も書いたけど、人間とて動物で飢餓回避（生命維持）は、細胞にとって最重要プログラムにインプットされているから、いままで肥えていたひとが痩せ始めると、ホメオスタシスさんは細胞くんに呼びかけて

ちょっと、痩せちゃってるじゃないのさ！

生命危機！！

生命危機！！

もっとお食べなさい！！！

という信号を出してしまうのよね（－－；）

意識的にはそんなこと、全然望んでないわけだけど

そうすると、あり得ない食欲が。。。。

でも、それはここ　1　週間のことで、しばらくしたら収まった（辛かったけど）

どうしても痩せることをやめないと分かって、体はしょうがなく、脂肪を燃やしはじめるんだよね。

さっさと燃やせよ！と思うけど（笑）恐るべし、生命維持装置！！

5kg痩せたらみんなに公表しよっかなぁ。どうしようかなぁ。。。

うひひ