そんなこんなで思い立ったが吉日◎

そんなこんなで、目下目標は『食べ過ぎ注意』『健康に気を遣う』なわけれす。
とりあえず余分な毒素は排出し、血液さらっさら生活を目指しております。

とりあえず、食べ物に気を遣うことと減量だよなあ…

こんなあたしですが、実はあまりダイエットの経験がなく(気に入ったものをとことんという性格ですし)なにをどうやればよいのやら━…(*oωＯ;)

生まれて初めてダイエットをしたときは、うまくいったんだけど、そのまま入院しました(笑)

ま。ダイエットのせいで入院したわけじゃなかったと思うけど。

入院せず、痩せて健康にならなくてはならない(★^∀')+゜

んで、なんでこんな不健康なぽよぽよな身体になってしまったのだ(∋_∈)
男女問わず、このぽよぽよ好きがいて、尚こまる。悪魔の囁きである。

しかし、このまま早死にしてなるものか。

あたしにはけっこうまじでやばい危機が迫っているわけだから本気で真剣に取り組まなければならない。

前回減量したときもそうだったのだけど、ダイエット経験は、みんな関心があるのか、それなりに周りがアドバイスしてくれる。

職場の方が…男性なのですが、メタボが気になりだして『レコーディングダイエット』をしている、ということでわたしも実践することにしました。
このダイエット方は『食べたものを記録(レコーディング)する』という方法で無理な食事制限や運動いっさいなし。
ほんまにこんなんで痩せるんかいな？と思ったけれど、考案者のオカキングさんは50kgのダイエットに成功されてるとのこと。
この方がうまくいっているからといって、あたしもうまく行くかどうかはわからないけれど、この間みたいに"なにをどれくらい食べているのか"ということを自分で意識するのは大事なことだよなーと思い、これからの傾向と対策を練るべく、いざ実践。
常にメモ帳を持ち歩き、『お茶(ひとくち)』までメモしています。
オカキングさんの著書によれば、これを書くことによって、自分の食事をコントロールすることが目的なのではないらしい。あくまで、普通の食事、普段通りの生活で口にしたものをメモすることが大事なんだそう。

さてはてどうなるやら……

悪霊に取り憑かれて気付いたことは

忘れた頃にひっそりと更新。
実はわたくし、具合を悪くしておりましたの(*_*)入院はしてませんけど(´Ａ｀)はは…
でも入院になったら嫌だなあ～というような考えがよぎる程度には具合悪かったです(-д-；)

先日、家に帰ってからずーっとお腹が張ってる感じがありまして(￣＾￣#)

なんとなくお腹は痛かったんだけど、なんだろーなんだろーと思っていたら、どんどん気持ち悪くなってきて、そのうち思い切り吐いてしまいました(あんまり、このブログはどうやらのぞかれてないみたいなんだけど、それでも、もしお食事中の方がいらしたらごめんなさい)

ここからが大惨事でしてσ(^◇^;)
部屋中のたうち回って吐くは吐くは…胃の中のものはたぶん全部出たんじゃないかな。

ひどいありさまでした(@_@;)

汚い話、上からも下からも出るもんは全部出た、といった感じでして(;_;)

久しぶりに痛いめに遭いました。まったくね～(;￣_￣)=3
日頃の行いが悪いもんだからね～

まあ、症状的に食あたりぽいわけですが、じゃあ、一体なにが原因やろ(￣＾￣?)と考えてハタと気が付いた。

あたしって意識してないだけでけっこう食べてるなあ～orz

恐ろしいのは、『そういえばアレも食べたなあ』的なつまみ食いの多さ(/--)/ひーっ

こう見えて身体が弱いわたし。
このまま不摂生が積もりに積もった行く末は"早死に"だな。

と、恐ろしくも、リアルに身近なに感じました